Meditación, relajación y ho'oponopono...

Este taller nace de la combinación de 3 potentes herramientas que aportan grandes beneficios a los peques que las practican.

 

En primer lugar utilizamos técnicas de relajación para que los niños aprendan y disfruten de momentos de calma,  reposo y tomen conciencia de lo beneficioso que es aprender dinámicas de autorregulación y respiración. A ello le añadimos ejercicios de meditación para favorecer un estado de atención y concentración a través de juegos guiados, viasualizaciones agradables y positivas.  Y por ultimo, haremos uso de cuentos educativos basados en la técnica del Ho’oponopono para la mejora de resolución de conflictos gestionando de forma asertiva sus emociones. 

 

Objetivos de la actividad:
- Fomentar momentos de calma y tranquilidad.
- Aumentar la atención, concentración y principales funciones cognitivas.
- Potenciar la exploración de las emociones y mejorar su gestión. Adquirir estrategias para
  gestionar emociones negativas como la ansiedad y el enfado.
- Aprender a solucionar conflictos con los demás de forma asertiva.
- Mejorar las habilidades de comunicación verbal y no verbal
- Conocer nuestro cuerpo a través de la mejora de la psicomotricidad y esquema corporal.

 

Imparte: Paloma Uriarte, Psicóloga Experta en Neuropsicología, Inteligencia Emocional, Discapacidad y Terapeuta Gestalt.

 

 

CENTRO INSCRITO COMO ESTABLECIMIENTO SANITARIO POR LA CONSELLERIA DE SANITAT UNIVERSAL i SALUT PUBLICA

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VEDANATUR Centro Sanitario de Psicología y Bienestar Personal.

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